Functional Training

Functional  Training | FT

SGT FT staat voor Functional Training en is eigenlijk de basis van elke training. Functional Training is geschikt voor iedereen en een uitdaging voor elk niveau. De training bestaat voornamelijk uit oefeningen met het eigen lichaamsgewicht, maar hier en daar maken we ook gebruik van verschillende gewichten zoals dumbells, kettlebells of een suspension trainer. Er is altijd een goede balans tussen kracht en conditie en ook bij FT ligt de focus op functioneel bewegen. Je kunt gedurende de hele week meedoen aan SGT FT en elke maand verandert de routine, zodat het nooit gaat vervelen.

Een proefles zegt meer dan 1000 woorden

Wij helpen u graag met uw doelstelling. 
Plan direct een GRATIS proefles en maak kennis met SportBalanz!